Skip to main content
0%

Kesehatan Mental di Tempat Kerja

Section outline

  • Collapse all Expand all

    Deskripsi Modul

    Kesehatan mental menjadi isu menarik terutama dalam konteks lingkungan kerja sehingga modul ini akan memberikan pemahaman tentang kesehatan mental secara umum dan juga spesifik dalam konteks lingkungan kerja. Modul ini akan menjelaskan tentang pentingnya kesehatan mental di tempat kerja dan bagaimana cara membangun serta merawat kesehatan mental yang optimal di tempat kerja. Selain itu, akan dibahas beberapa isu permasalahan kesehatan mental di tempat kerja, seperti: stres kerja, burnout, depresi, toxic productivity, dan kelelahan mental dalam bekerja. Terakhir, isu-isu yang mendukung kesehatan mental yang optimal di lingkungan kerja juga akan dipaparkan, seperti: work-life balance, dukungan sosial, serta kesejahteraan psikologis.


    • Students must
      Mark as done

      CAPAIAN PEMBELAJARAN

      Setelah mempelajari modul ini, peserta akan memahami definisi, indikator, dampak, manfaat, serta cara merawat kesehatan mental di lingkungan kerja; memahami berbagai isu kesehatan mental di tempat kerja, seperti: stres kerja, job burnout & depresi, toxic productivity, kelelahan kerja, serta faktor pendukung kesehatan mental di tempat kerja, seperti: work-life balance, dukungan sosial, dan kesejahteraan psikologis.

    • Students must
      Mark as done

      Nama Mata Kuliah : Tema Populer - Kesehatan Mental di Tempat Kerja

      Kode Mata Kuliah : -

      Bahasa Pengantar : Bahasa Indonesia

      Waktu Penyelesaian Seluruh Topik: 10 minggu (1 topik/ minggu)

      Tipe Mata Kuliah: Self-paced


    • Students must
      Mark as done

      foto reza lidia

      Dosen Pengajar 1: Reza Lidia Sari, S.Psi., M.Si

      E-mail : rezalidiasari@psikologi.unair.ac.id

      Biografi : Pengajar di bidang Psikologi Industri dan Organisasi dengan fokus riset pada isu-isu sikap kerja dan kesehatan mental di lingkungan kerja.

    • Students must
      Mark as done

      foto ratih

      Dosen Pengajar 2: Ratih Nurani Qamariyah, M.Psi., Psikolog

      E-mail : ratihnuraniqamariyah@gmail.com

      Biografi : Psikolog di bidang Psikologi Industri dan Organisasi dengan fokus riset pada isu-isu positive psychology  and well-being, serta kajian pengembangan karir, seperti: protean career attitude, proactive career behaviors, dan subjective career success.


  • Pengantar Kesehatan Mental

    TOPIK 1 : KESEHATAN MENTAL (PENGANTAR)

    CAPAIAN PEMBELAJARAN:

    Setelah mengikuti bagian ini, peserta akan mampu memahami definisi, kriteria, manfaat, faktor yang mempengaruhi, dan tanda peringatan dini permasalahan kesehatan mental.

    • Students must
      Mark as done


      Silakan menyimak video materi Topik 1 : Kesehatan Mental (Pengantar). Kemudian melanjutkan dengan membacara rangkuman materi serta mengerjakan evaluasi melalui kuis.

    • File icon
      Materi Bacaan Topik 1 : Kesehatan Mental (Pengantar) File
      Students must
      Mark as done

      Silakan membaca PPT dan rangkuman materi  Topik 1 : Kesehatan Mental (Pengantar) sebagaimana terlampir untuk menambah pemahaman atas materi tersebut.

    • Quiz icon
      Kuis Topik 1 : Kesehatan Mental (Pengantar) Quiz
      Students must
      Mark as done

      Silakan menjawab pertanyaan terkait Topik 1 : Kesehatan Mental (Pengantar) dengan memilih satu jawaban yang paling tepat!
      Terdapat 5 (lima) soal pilihan ganda dengan batas waktu pengerjaan 10 menit. Tidak ada pengurangan skor untuk jawaban yang salah. 

  • Merawat Kesehatan Mental

    TOPIK 2 : MERAWAT KESEHATAN MENTAL

    CAPAIAN PEMBELAJARAN:

    Setelah mengikuti bagian ini, peserta akan mampu memahami cara membangun dan merawat kesehatan mental dalam kehidupan sehar-hari.

    • Students must
      Mark as done

      Silakan menyimak video materi Topik 2 : Merawat Kesehatan Mental. Kemudian melanjutkan dengan membacara rangkuman materi serta mengerjakan evaluasi melalui kuis.

    • File icon
      Materi Bacaan Topik 2 - Merawat Kesehatan Mental File
      Students must
      Mark as done

      Silakan membaca PPT dan rangkuman materi  Topik 2 : Merawat Kesehatan Mental sebagaimana terlampir untuk menambah pemahaman atas materi tersebut.

    • Quiz icon
      Kuis Topik 2 : Merawat Kesehatan Mental Quiz
      Students must
      Mark as done

      Silakan pasangkan cara merawat kesehatan mental di bawah ini berdasarkan uraian yang tepat !

      Batas waktu pengerjaan 10 menit. Tidak ada pengurangan skor untuk jawaban yang salah. 

  • Kesehatan Mental di Tempat Kerja

    TOPIK 3 : KESEHATAN MENTAL DI TEMPAT KERJA

    CAPAIAN  PEMBELAJARAN:

    Setelah mengikuti bagian ini, peserta akan mampu memahami faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan mental di tempat kerja dan dampak dari permasalahan kesehatan mental di tempat kerja.

    • Students must
      Mark as done

      Silakan menyimak video materi Topik 3 : Kesehatan Mental di Tempat Kerja (Bagian 1) ini.

    • Students must
      Mark as done

      Silakan melanjutkan untuk menyimak video materi Topik 3 : Kesehatan Mental di Tempat Kerja (Bagian 2). Kemudian diteruskan dengan membacara rangkuman materi serta mengerjakan evaluasi melalui kuis.

    • File icon
      Materi Bacaan Topik 3 : Kesehatan Mental di Tempat Kerja File
      Students must
      Mark as done

      Silakan membaca PPT dan rangkuman materi  Topik 3 : Kesehatan Mental  di Tempat Kerja sebagaimana terlampir untuk menambah pemahaman atas materi tersebut.

    • Quiz icon
      Kuis Topik 3 : Kesehatan Mental di Tempat Kerja Quiz
      Students must
      Mark as done

      Silakan menjawab pertanyaan terkait Topik 3 : Kesehatan Mental di Tempat Kerja dengan memilih satu jawaban yang paling tepat!
      Terdapat 5 (lima) soal pilihan ganda dengan batas waktu pengerjaan 10 menit. Tidak ada pengurangan skor untuk jawaban yang salah. 

  • Stres Kerja

    TOPIK 3 : STRES KERJA

    CAPAIAN PEMBELAJARAN:

    Setelah mengikuti bagian ini, peserta akan mampu memahami definisi, reaksi, penyebab, faktor pemicu, serta cara mengelola stress di tempat kerja.

    • Students must
      Mark as done

      Silakan menyimak video materi Topik 4 : Stres Kerja (Bagian 1) ini.

    • Students must
      Mark as done


      Silakan melanjutkan untuk menyimak video materi Topik 4 : Stres Kerja (Bagian 2) ini. 

    • Students must
      Mark as done


      Silakan melanjutkan untuk menyimak video materi Topik 4 : Stres Kerja (Bagian 3). 

      Kemudian diteruskan dengan membacara rangkuman materi serta mengerjakan evaluasi melalui kuis.

    • File icon
      Materi Bacaan Topik 4 : Stres Kerja File
      Students must
      Mark as done

      Silakan membaca PPT dan rangkuman materi  Topik 4 : Stres Kerja sebagaimana terlampir untuk menambah pemahaman atas materi tersebut.

    • Quiz icon
      Kuis Topik 4 : Stres Kerja Quiz
      Students must
      Mark as done

      Silakan menjawab pertanyaan terkait Topik 4 : Stres Kerja dengan memilih satu jawaban yang paling tepat!
      Terdapat 5 (lima) soal pilihan ganda dengan batas waktu pengerjaan 10 menit. Tidak ada pengurangan skor untuk jawaban yang salah. 

  • Job Burnout dan Depresi

    TOPIK 5 : JOB BURNOUT & DEPRESSION

    CAPAIAN PEMBELAJARAN:

    Setelah mengikuti bagia ini, peserta akan mampu memahami tentang job burnout dan depresi sebagai isu permasalahan kesehatan mental di tempat kerja.

    • Students must
      Mark as done


      Silakan menyimak video materi Topik 5 : Job Burnout & Depresi  (Bagian 1) ini.

    • Students must
      Mark as done


      Silakan melanjutkan untuk menyimak video materi Topik 5 : Job Burnout & Depresi (Bagian 2). Kemudian diteruskan dengan membacara rangkuman materi serta mengerjakan evaluasi melalui kuis.

    • File icon
      Materi Bacaan Topik 5 : Job Burnout & Depresi File
      Students must
      Mark as done

      Silakan membaca PPT dan rangkuman materi  Topik 5 : Job Burnout & Depresi sebagaimana terlampir untuk menambah pemahaman atas materi tersebut.

    • Quiz icon
      Kuis Topik 5 : Job Burnout & Depresi Quiz
      Students must
      Mark as done

      Silakan menjawab pertanyaan terkait Topik 5 : Job Burnout & Depresi dengan memilih satu jawaban yang paling tepat!
      Terdapat 5 (lima) soal pilihan ganda dengan batas waktu pengerjaan 10 menit. Tidak ada pengurangan skor untuk jawaban yang salah. 

  • Kelelahan Kerja (Work Fatigue)

    kelelahan kerja (work fatigue)

    CAPAIAN PEMBELAJARAN:

    Setelah mengikuti bagian ini, peserta akan mampu memahami tentang kelelahan kerja (work fatigue) sebagai isu permasalahan kesehatan mental di tempat kerja.

    • Students must
      Mark as done


      Silakan menyimak video materi Topik 6 : Kelelahan Kerja (Work Fatigue). Kemudian melanjutkan dengan membacara rangkuman materi serta mengerjakan evaluasi melalui kuis.

    • File icon
      Materi Bacaan Topik 6 : Kelelahan Kerja (Work Fatigue) File
      Students must
      Mark as done

      Silakan membaca PPT dan rangkuman materi  Topik 6 : Kelelahan Kerja (Work Fatigue) sebagaimana terlampir untuk menambah pemahaman atas materi tersebut.

    • Quiz icon
      Kuis Topik 6 : Kelelahan Kerja (Work Fatigue) Quiz
      Students must
      Mark as done

      Silakan menjawab pertanyaan terkait Topik 6:  Kelelahan Kerja (Work Fatigue) dengan memilih satu jawaban yang paling tepat!
      Terdapat 5 (lima) soal pilihan ganda dengan batas waktu pengerjaan 10 menit. Tidak ada pengurangan skor untuk jawaban yang salah. 

  • Toxic Productivity

    toxic productivity

    CAPAIAN PEMBELAJARAN:

    Setelah mengikuti bagian ini, peserta akan mampu memahami tentang toxic productivity sebagai isu permasalahan kesehatan mental di tempat kerja.

    • Students must
      Mark as done


      Silakan menyimak video materi Topik 7 : Toxic Productivity  (Bagian 1) ini.

    • Students must
      Mark as done


      Silakan melanjutkan untuk menyimak video materi Topik 7 : Toxic Productivity (Bagian 2). Kemudian diteruskan dengan membacara rangkuman materi serta mengerjakan evaluasi melalui kuis.

    • File icon
      Materi Bacaan Topik 7 : Toxic Productivity File
      Students must
      Mark as done

      Silakan membaca PPT dan rangkuman materi  Topik 7 : Toxic Productivity sebagaimana terlampir untuk menambah pemahaman atas materi tersebut.

    • Quiz icon
      Kuis Topik 7 : Toxic Productivity Quiz
      Students must
      Mark as done

      Silakan menjawab pertanyaan terkait Topik 7 : Toxic Productivity dengan memilih satu jawaban yang paling tepat!
      Terdapat 5 (lima) soal pilihan ganda dengan batas waktu pengerjaan 10 menit. Tidak ada pengurangan skor untuk jawaban yang salah. 

  • Work-life Balance

    WLB

    CAPAIAN PEMBELAJARAN:

    Setelah mengikuti bagian ini, peserta akan mampu memahami tentang work-life balance sebagai upaya mendukung kesehatan mental di tempat kerja.

    • Students must
      Mark as done


      Silakan menyimak video materi Topik 8 : Work-life Balance (Bagian 1) ini.

    • Students must
      Mark as done


      Silakan melanjutkan untuk menyimak video materi Topik 8: Work-life Balance (Bagian 2). Kemudian diteruskan dengan membacara rangkuman materi serta mengerjakan evaluasi melalui kuis.

    • File icon
      Materi Bacaan Topik 8 : Work-life Balance File
      Students must
      Mark as done

      Silakan membaca PPT dan rangkuman materi  Topik 8 : Work-life Balance sebagaimana terlampir untuk menambah pemahaman atas materi tersebut.

    • Quiz icon
      Kuis Topik 8 : Work-life Balance Quiz
      Students must
      Mark as done

      Silakan mengerjakan kuis terkait Topik 8:  Work-life Balance dengan memilih jawaban yang paling tepat!
      Terdapat 5 (lima) pernyataan dan tentukan apakah pernyataan tersebut Benar atau Salah.  Batas waktu pengerjaan 10 menit. Tidak ada pengurangan skor untuk jawaban yang tidak tepat.

  • Dukungan Sosial di Tempat Kerja

    TOPIK 9 DUKUNGAN SOSIAL

    CAPAIAN PEMBELAJARAN

    Setelah mengikuti bagian ini, peserta akan mampu memahami social support (dukungan sosial) sebagai upaya mendukung kesehatan mental di tempat kerja.

    • Students must
      Mark as done


      Silakan menyimak video materi Topik 9 : Dukungan Sosial  (Bagian 1) ini.

    • Students must
      Mark as done


      Silakan melanjutkan untuk menyimak video materi Topik 9 : Dukungan Sosial (Bagian 2). Kemudian diteruskan dengan membacara rangkuman materi serta mengerjakan evaluasi melalui kuis.

    • File icon
      Materi Bacaan Topik 9 : Dukungan Sosial (Social Support) File
      Students must
      Mark as done

      Silakan membaca PPT dan rangkuman materi Topik 9 : Dukungan Sosial (Social Support) sebagaimana terlampir untuk menambah pemahaman atas materi tersebut.

    • Quiz icon
      Kuis Topik 9 : Dukungan Sosial (Social Support) Quiz
      Students must
      Mark as done

      Silakan mengerjakan kuis terkait Topik 9:  Dukungan Sosial (Social Support) dengan memilih jawaban yang paling tepat!
      Terdapat 5 (lima) pernyataan dan tentukan apakah pernyataan tersebut Benar atau Salah.  Batas waktu pengerjaan 10 menit. Tidak ada pengurangan skor untuk jawaban yang tidak tepat.

  • Kesejahteraan Psikologis di Tempat Kerja

    TOPIK 10 PSYCHOLOGICAL WELL-BEING

    CAPAIAN PEMBELAJARAN

    Setelah mengikuti bagian ini, peserta akan mampu memahami kesejahteraan psikologis sebagai upaya mendukung kesehatan mental di tempat kerja.

    • Students must
      Mark as done


      Silakan menyimak video materi Topik 10 : Kesejahteraan Psikologis  (Bagian 1) ini.

    • Students must
      Mark as done


      Silakan melanjutkan untuk menyimak video materi Topik 10 : Kesejahteraan Psikologis (Bagian 2). Kemudian diteruskan dengan membacara rangkuman materi serta mengerjakan evaluasi melalui kuis.

    • File icon
      Materi Bacaan Topik 10 : Kesejahteraan Psikologis (Psychological Well-being) File
      Students must
      Mark as done

      Silakan membaca PPT dan rangkuman materi Topik 10 : Kesejahteraan Psikologis (Psychological Well-being) sebagaimana terlampir untuk menambah pemahaman atas materi tersebut.

    • Quiz icon
      Kuis Topik 10 : Kesejahteraan Psikologis (Psychological Well-being) Quiz
      Students must
      Mark as done

      Silakan pasangkan cara mencapai Psychological Well-Being di bawah ini berdasarkan uraian yang tepat !

      Batas waktu pengerjaan 10 menit. Tidak ada pengurangan skor untuk jawaban yang salah. 

  • EVALUASI MODUL

Course start dateFriday, 8 March 2024
Course end dateSaturday, 8 March 2025
Admin User

Admin User

Teacher

tingkatkan kompetensi mu

Temukan course terbaikmu bersama kamu

mulai jelajahi