The Active Office: Strategi Penurunan Risiko Overweight dan Obesitas dengan Kebiasaan Sehat di Kantor

Kursus menjelaskan tata  cara  pola hidup  sehat yang  dapat  diterapkan  oleh  pekerja sebagai  upaya  penurunan  risiko overweight  dan obesitas di perkantoran.  Kursus  ini  dapat diikuti oleh pekerja kantor/ mahasiswa/ masyarakat umum untuk memudahkan seseorang  dalam  menerapkan  pola  hidup  sehat dalam  upaya  pencegahan  obesitas.  Adapun beberapa  hal  akan  dipelajari  diantaranya  kasus Obesitas  dan  mekanisme  terjadinya  obesitas, Dampak Obesitas bagi Kesehatan Pekerja, pedoman perencanaan  Makan  Siang  Sehat  untuk  Pekerja sebagai  Upaya  Pencegahan  Obesitas,  praktik Aktivitas  Fisik  dan  Olahraga  untuk  Pencegahan Obesitas  pada  Pekerja  Perkantoran,  Do  and  Don't untuk  Pencegahan  Obesitas  pada  Pekerja Perkantoran, Perhitungan Kalori Menu Sehat 24 jam untuk  Pekerja  dan  Praktek  Olahraga  Ringan Pembakar Kalori pada Pekerja di Perkantoran.